一天穿几个小时内衣比较合适

每天穿内衣的时间最好控制在8小时左右，这差不多就是正常的上班和学习时长。其余时间，比如休息的时候，就不需要穿着内衣了，这样可以让身体得到舒缓，避免长时间束缚带来的不适感。