中学生还是不要穿那种负重背心比较好，因为那种背心真的很重，不适合中学生去穿。男孩子的话可能还好一点，但女孩子真的不要去穿，毕竟这个确实很重。穿上去会影响孩子正常的发育能力，对孩子的成长和骨骼发育都是一个特别麻烦的事情。
中学生适合负重背心吗？M码适合胸围多少？
关于M码小背心适合的胸围，一般来说M码的小背心适合胸围在80厘米左右的人穿。如果尺码标准的话，M码的小背心适合100斤以下的女生。不过想要买到合适的小背心，最好还是自己量一下净胸围，然后对照商家给出的具体尺寸表来选择，毕竟小背心要穿着舒服才合适。
中学生确实不适合穿负重背心，因为中学生正处于身体发育的关键阶段，骨骼比较脆弱，弹性好但可塑性也比较强。如果长期背着负重背心，很容易导致脊柱变形，对正常的生长发育非常不利，所以真的不建议中学生去穿这种东西。
而且说实话，中学生背负重背心其实没什么特别的用处，既不能帮助长高，也不能提升运动表现，反而可能带来身体上的负担和风险。所以从实用角度来说，也是不建议中学生去背负重背心的。
确实有这种规定，十五年前我上中学的时候就有这样的规定了。男生不准穿无袖背心，夏天T恤必须是要短袖的，不带袖子的不行。我个人猜测，是不是因为腋下的汗毛比较难看，有碍观瞻，或者男生出汗比较多怕有体味影响别人。
中码的小背心适合的胸围范围大概在七十五到八十二厘米之间，这个范围是比较常见的标准尺码。当然不同品牌的尺码可能会有一些差异，所以购买前最好还是确认一下具体的尺码对照表。
其实穿背心健身也不用太纠结，想要穿背心好看，只需要把肩膀的肌肉练大练饱满，然后把三头肌也练大练饱满就可以了。胸肌不用太大，有一点轮廓就够了。要穿背心好看要求不会太高的。但如果你想要身体各方面的肌肉都好看，那就要训练很久了，基本是按年计算的。
男中学生是不能穿背心上学的，学生上学一定要穿校服或者半袖，而不能穿背心。穿背心会显得非常不雅观，尤其是学生。背心是在家里穿的衣服，上学的话是禁止穿背心的。学生穿衣服一定要大方得体，不能穿得特别随便，要有学生的样子，穿衣服也要整齐干净。