首先，你需要把加热腰带拿出来，把外敷包打开并且放在那个网袋里面。接着，给腰带接通电源，注意要把有网的那一面对准你的肚脐眼也就是神阙穴的位置，然后开始热敷，时间控制在30分钟左右就可以完成了。
养森瘦瘦包如何使用？
在热敷的过程中，你可以根据自己的身体承受能力来调整加热的温度。产品上开关的位置设计有三档温度可以选择，分别是高、中、低三档，你可以随意切换，找到最适合自己的那个档位。
关于热敷的时间选择，最佳的时间段是早上5点到7点，或者是晚上19点到21点。这里有个特别的注意事项，前10天的时候，早上敷那个小包，晚上敷大包；而后面的20天里，每天早晚都要敷大包。