路跑是什么意思

虽然路跑可以配备各种高科技装备如腰包、水袋等，但跑步本质上其实是一项轻松且单纯的运动。对于长跑爱好者来说，关键不在于装备的繁杂，而在于简化的原则，保持运动本身的纯粹性往往能带来更好的体验。

从日常锻炼的角度来看，路跑是相对于跑步机运动而言的概念，指代的是在户外道路上进行的跑步活动。很多人进行路跑时会配备一些装备，比如听音乐的iPod，或者佩戴具有心跳测量和GPS导航功能的专业设备，腰间可能还会系上能量补给号码带。

路跑在跑步比赛中主要分为两种类型，一种是公路越野跑，另一种是山地越野跑，这两者都属于路跑的范畴。与之相对的是场地跑，也就是场地竞赛，特指在400米或200米的标准场地内绕圈进行的运动，而在场地外进行的跑步通常被称为越野跑或路跑。