特步的休闲运动鞋其实是能够用来跑步的。如果是参加正式的专业比赛,那肯定是不合适的,需要专业的竞速跑鞋。但如果是自己平时在公园或者小区里锻炼身体、散散步,穿这种休闲鞋完全没问题,能提供一些基本的缓震和保护。