从生物力学角度看，鞋底太软根本起不到支撑脚掌和足弓的作用，这会导致双脚更容易产生疲惫感，而且在行走时还非常容易发生崴脚的情况，年纪大的人穿鞋这点必须注意。
什么样的脚型不适合穿软底鞋？
很多老年人在买鞋时喜欢挑那种软底鞋，觉得穿着轻松，但这种鞋对脚部的支撑性太差。长时间穿着不仅会让足弓和脚底难受，还可能因为鞋子太软导致平衡性变差，增加受伤风险，所以老年人选鞋真的要谨慎。
老年人真的不适合穿那种鞋底完全没有硬度的极软鞋子，虽然踩上去感觉软乎舒服，但一旦走多了路，双脚就会出问题，比如足弓疼痛或者脚底剧痛，这点千万要记住。