新鞋穿之前如果担心磨脚，可以尝试用湿毛巾捂热磨脚部位使其变软，然后用圆柱形物体擀压，或者用浸透白酒的湿纸巾夹在磨脚处放一晚，都能起到软化皮子的作用，让鞋子更贴合脚型。
什么样的脚掌不适合穿高跟鞋？
除了角度，鞋尖的设计也很关键，好的高跟鞋鞋尖应该有大约一厘米的微微翘起，这样可以防止因为鞋跟高导致脚往前冲，减少脚趾受到的挤压压力，但翘起幅度也不能过大，否则脚趾反而会觉得不舒服。
如果鞋跟磨脚，可以在接触最多的部分涂抹一层薄薄的香皂或面霜，这样能让鞋跟表面变得光滑，减少摩擦带来的疼痛感，特别是新鞋初次穿着时，如果不穿凉鞋，建议搭配丝袜以减少皮肤与鞋子的直接摩擦。
选购高跟鞋的时间也很有讲究，最好在下午3点到4点之间去试穿，因为此时经过一天的活动，身体淋巴液积压在下半身，脚会稍微肿一些，这时候选稍大半号的鞋，更能保证长时间穿着的舒适度。
防水台的高度也需要严格控制，虽然高防水台能缓解前脚掌压力，但过高的防水台会丧失路感，在上下楼梯或不平路面容易磕绊造成意外，所以建议防水台高度最好不超过3厘米，以确保行走安全。
判断高跟鞋是否合适，首先要看鞋子平放时的重心角度，理想的鞋跟与地面应呈45度角，这样的设计能让脚掌受力均匀，无论跟高多少，穿上都会比较舒适，如果角度过大比如60度，走不了几步就会想脱鞋。