年轻时候开始打太极，坚持健身已经成了习惯。虽然低姿蹲步会让骨头疼，高胯弯节能保护腿膝，但要注意拔背含胸，肩肘放松。
太极拳有哪些关于养生的经典诗句？
太极分阴阳，宗岳书拳赋。运气随招内外修，松静轻柔故。流水伴行云，晨练离浓雾。
太极起舞时乾坤充满，强健筋骨稳固道中。三教融合的庸理说不尽，陈式拳的气运引领着柔和的功夫。
起手沉心子午交，侧身揽尾剑离鞘。莫名吐纳浑元气，且著阴阳老子爻。
晓色唤云郊，莺声出杪梢。临风微步始，运道独门教。静似山冠石，行犹海白蛟。
心存泾渭诸贤聚，意倦荣华一念抛。曳尾无非因傲骨，枝头燕雀莫相嘲。
脚踏实地内神迁移，重新学习规范的杨氏拳式。要以意念引导，凝聚并运用气息，让身心在动静之间达到平衡。
太极轻音在近郊响起，阴阳相济认真推敲。五行八法随身走，在林中推手趣味交流。
神州大地应无恙，把世俗轻抛。夜晚风兼雨，新晴漫绿春梢，桑榆晚景无人问，信手作推敲。
图成原有两仪混淆，何必真情尽数抛开。无欲自然参佛道，几人到底缚龙蛟。
悠闲浑不顾，随愿起高爻。晓色唤云郊，莺声出杪梢，临风微步始，运道独门教。
气定神闲马步催，旋腰推手势徘徊。绿茵疏柳清凉处，舒缓无声蕴迅雷。
阴阳互幻两仪交，气引真元脑后抛。云手犹黏桃李雨，缠丝难脱凤麟胶。
慢锤听劲丹田震，闪腿偷虚海底抄。苦练三秋如饮水，何人摸象自来嘲。
一夜风雨后新晴漫绿春梢，桑榆晚景无人问津，信手涂鸦。你有缚龙神技，为何不缚神蛟？
太极神功拜谁教？洋拳自古不轻嘲。如今只被声名累，对擂空谈敢搏蛟。
师尊道艺精尖，一招一式舞姿翩跹。清心静悟舒然度过，颐养身肌直到耄耋之年，保持健康。
益寿延年健康乐，倜傥临风树。太极分阴阳，宗岳书拳赋，运气随招内外修，松静轻柔故。
挂冠走马避开芳郊，未许疏狂让许巢。出世丰姿浑立鹤，随风云手正腾蛟。
真人在山坳中站立一日，华夏千年学习侧敲。满座含沙皆是妙语，你来我往不需要教导。
静如处子动如蛟龙，晃动身形似在履巢。气守丹田怀抱明月，将俗尘杂念逐风抛掉。
傍晚休闲打太极拳，行云流水般步法如猫盘。早上迎接霞露抚摸侠影，凝聚精气神在丹田。
且将野马飞云上，不把花拳作末梢。今看域中谁敌手，莫从颜色论同胞。
招中变数共同推敲，试手先将杂念抛掉。手掌亮向云天追逐白鹤，身形藏于无极胜过青蛟。
晨练时一轮红日挂在林梢，太极养身把闲事都抛掉。别看动作像花拳绣腿，静下来像山岳，动起来像蛟龙一样矫健。