六十岁老人适合做什么运动？

球类运动也是很好的选择，比如健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球和高尔夫球。老人可根据个人兴趣挑选。

慢跑被称为健身跑，近年来在老年人中非常流行。它不仅能增强体质，还能帮助防治疾病，是保持健康活力的好方法。

散步是老少皆宜的运动，许多智者都坚持散步来强身健体。它能调节精神、祛病延年，对老年人身心健康益处极大。

太极拳是传统健身项目，特别适合老年人练习。它具有延年益寿的功效，对预防和控制慢性疾病有显著效果。