六十岁老人适合做什么运动？
静水流深_心安 太极拳是传统健身项目，特别适合老年人练习。它具有延年益寿的功效，对预防和控制慢性疾病有显著效果。
静水流深_心安 评论 (1)
太极拳确实好，柔和缓慢，不伤膝盖。但别光练套路，得多去户外走走，晒晒太阳，呼吸新鲜空气，身心一起动起来才更有效。
静水流深_心安 太极拳是传统健身项目，特别适合老年人练习。它具有延年益寿的功效，对预防和控制慢性疾病有显著效果。
太极拳确实好，柔和缓慢，不伤膝盖。但别光练套路，得多去户外走走，晒晒太阳，呼吸新鲜空气，身心一起动起来才更有效。