六十岁老人适合做什么运动？

慢跑确实好，但六十岁膝盖大多不太好，直接跟着跑容易伤半月板。建议先试试快走或游泳，保护关节的前提下提升心肺，比盲目追求里程数更实在。

慢跑确实好，但膝盖得护好。我爸刚开始跟着慢跑，现在只敢快走，毕竟六十岁了，身体不能硬扛，循序渐进才长久。

慢跑虽好，但60岁老人的关节退化情况不同，直接跑可能对膝盖伤害很大。建议先尝试快走或游泳，运动前务必体检，量力而行才是硬道理。