去户外运动该穿什么衣服

要是打算去徒步或者登山，那就得认真对待了。衣服一定要选速干材质的，别穿棉质的，出汗后会湿透贴在身上很难受。鞋子更是关键，必须得舒适又透气，不然爬久了脚疼影响心情，尤其是年长的朋友，最好戴上护膝保护关节。

如果是日常散步或者做做轻量级的拉伸，其实不用太讲究装备。随便穿一双合脚的运动鞋，再套件防晒衣和宽松点的运动服就足够了，这样身体没有束缚感，动起来也舒服，毕竟不是高强度的对抗，怎么舒适怎么来就行。