跑步穿什么真的没统一标准，全看个人体质和抗寒能力。我跑步好几年了，一年四季都是半裸一条短裤，还有半年时间赤脚跑，今年已经赤脚完成了四个全马，半马更是家常便饭。从来不知道感冒是什么感觉，再冷的天跑完也是冷水澡加冰镇啤酒，感觉也没啥啊！
冬天穿软壳跑步合适吗？乌龟软壳需要擦吗？
乌龟壳软了的话，可以给它喂点红虫来补钙，就是鱼吃的那种红虫。另外乌龟换壳期间不需要人为去擦，让它自然脱落就可以了，强行去擦反而容易把壳擦伤，耐心等它自己完成换壳过程就好。
虾的外壳没办法随着身体长大，所以它们会定期蜕壳。刚蜕完壳不久的虾，新壳还没发育完全，看起来就是软壳虾。这跟基因显隐性什么的没有任何关系，纯粹是虾的生长阶段问题。
软壳手机壳防刮又防摔，硬壳主要就是防刮。散热方面软壳确实差一些，不过硬壳也好不到哪里去。冬天适合用软壳，夏天适合硬壳，当然最爽的还是什么都不戴，裸机手感最好。至于透明软壳哪个牌子不容易发黄，这个得具体看材质和品牌工艺了。
软壳保暖性确实强，而且轻便，但跑步过程中身体会发热，所以穿不穿、穿多厚要看你是慢跑还是快跑，以及当天的气温。如果是比较冷的天，穿软壳慢跑完全没问题。不过软壳厚度差别很大，有春秋用的薄款，也有冬季用的厚款，不同品牌性能也不一样，先搞清自己的软壳是什么规格再说。
软壳裤里面要不要穿秋裤，这个得看温度。温度低的话肯定要穿秋裤，不然还是会冷。秋裤一般都是全棉材质，主要用来保暖，属于贴身穿着的内衣类，春秋低温天或者冬天穿在外裤里面，是不能外穿的。
软壳之间的差别其实挺大的，你得先搞清楚自己手上的软壳是什么类型。可以按土拨鼠的分类来理解：M1是厚款，M2适中，M3是薄款。另外还要看防风性和透气性，跑步的话透气性一定要好，前片最好带一点防风功能，具体选哪种得根据你跑步的环境和温度来定。
硬壳和软壳我选软壳，因为软壳用起来方便，携带也方便，在哪都能用。硬壳就不一样了，使用场景比较受限，必须在指定的地方才能用，不如软壳灵活。软壳真是得心应手，算是个好帮手。
养乌龟如果饲养箱没有装过滤器，那最好还是勤换水。乌龟吃完就会排便，换水能保持水质干净。养龟最关键的就是养水，自来水要先困好再用，水质好了、温度合适了，乌龟一般不容易得病。
乌龟的软壳不建议经常去擦洗，除非有特殊情况。经常清洗会让乌龟感到不安全，产生应激反应。而且在清洗过程中，很容易把细菌带入龟壳的缝隙里，反而好心办了坏事，害了乌龟。偶尔轻轻擦拭一下就可以了，不要太频繁。
软壳和硬壳比的话，我觉得软壳更好，耐摔多了。硅胶软壳摔地上不会碎，能更有效地保护手机，手感也比硬壳舒服。硬壳虽然样子可能好看一点，但真的一摔就碎，我现在用的全是软壳，而且是那种比较厚的硅胶壳，太薄的也不抗摔。