冬天穿软壳跑步合适吗？乌龟软壳需要擦吗？

楼主说得挺实在，不过我冬天跑半马，气温零下也会穿软壳，里面只穿那种很薄的压缩裤或者速干打底，从来不穿棉质秋裤，因为跑步出汗后棉的湿冷简直噩梦。软壳本身不需要像硬壳或牛仔裤那样擦，定期机洗晾干就行，主要是看内胆 fleece 有没有脏，毕竟贴身穿容易沾灰。

这回答太基础了吧，完全没get到软壳的核心功能。软壳本身就是防风防泼水且透气的“外裤”，里面穿什么取决于你的配速和抗寒能力。全棉秋裤出汗后就湿冷，跑步千万别穿全棉！推荐速干打底或者轻薄抓绒，不然跑起来一冷一热最容易感冒。

其实跑步和日常站立不太一样，跑步会产生大量热量，光穿软壳可能都热。这时候硬不穿秋裤，或者穿那种速干薄的紧身打底裤反而更合适，纯棉秋裤一出汗湿了贴在身上，风一吹更冷，还容易感冒。