去年我买了两双150元左右的骆驼跑步鞋，每周跑4天，每次10公里，两双鞋轮换穿。第一周适应新鞋时跑得慢些，等鞋底软了再正常跑，10公里能控制在55到60分钟内，毫无压力且不伤脚。半年下来体重从160降到130，两双鞋也磨损得差不多了。花300块两双鞋穿半年，性价比很高，没出现过腿部伤痛，偶尔脚底起茧是因为跑太快了。我觉得没必要追求高价，适合当下的才是最好的。
每周跑3-5次每次5公里，300元以内有什么推荐的跑鞋？
我之前用150元的骆驼跑鞋，每周跑4次10公里，两双轮换穿。刚开始一周适应期跑慢点，鞋软后跑10公里55-60分钟完全没问题，也不伤脚。半年后体重降了30斤，鞋也旧了。300块买两双穿半年，效果不错，没腿伤，偶尔脚底起茧是跑太快导致的。我觉得不用买太贵的，适合自己就好。