每周跑3-5次每次5公里,300元以内有什么推荐的跑鞋?

去年我买了两双150元左右的骆驼跑步鞋,每周跑4天,每次10公里,两双鞋轮换穿。第一周适应新鞋时跑得慢些,等鞋底软了再正常跑,10公里能控制在55到60分钟内,毫无压力且不伤脚。半年下来体重从160降到130,两双鞋也磨损得差不多了。花300块两双鞋穿半年,性价比很高,没出现过腿部伤痛,偶尔脚底起茧是因为跑太快了。我觉得没必要追求高价,适合当下的才是最好的。

评论 (1)

这体验太真实了。骆驼那双确实便宜,但10公里对新手来说心率估计不低。不过话说回来,300块两双穿半年还能不伤脚,这已经比很多买贵鞋跑两次就废的人强多了。关键是你没追求速度,只是维持运动,这思路是对的。