New Balance Fresh Foam 1080v11也是一双很适合长跑和高强度训练的跑鞋，它的缓震和支撑表现都很舒服，跑久了也不会觉得脚特别累，体验感不错。
有什么值得推荐的跑鞋和综合训练鞋？
为什么我推荐氢跑3.0而不是最新的4.0呢？原因很简单，就两个：一是它比4.0便宜了100多块；二是它本身的性能的确很高。氢跑3.0非常适合夏天穿，颜值不低，脚感轻盈，轻薄透气，一只鞋大概只有150g的重量。纱线编制鞋面有很强的毛细效应，哪怕你的脚特别爱出汗，它也能比其他跑鞋更快地把水分发散到鞋仓外面去。
Under Armour HOVR Rise 2这双鞋的舒适度和支撑性都挺让人满意的，它适合的训练类型也很多，跳跃、抗阻力训练、有氧训练穿它都没问题，很百搭。
说到跑鞋，Nike Zoom Pegasus 38真的是一双很让人放心的鞋，它最大的特点就是轻盈舒适，不管是平时日常跑步还是正经比赛，穿着它都不会掉链子，算得上是跑鞋里的万金油了。
安踏创2.0 Pro是一双设计师很下功夫的作品，这一点从产品本身就能直接反映出来。鞋面是编织鞋面，每一处的密度松紧都不相同，可以在不同区域给到最合适的包裹感。足弓下方有两根碳管提供支撑，全掌Nitroedge中底，硬度往下调了一档，脚感更加温和软弹，相当舒适。
Brooks Ghost 13这双鞋走的是舒适度路线，穿起来整体感觉很舒服，不管是中长跑还是健身跑步，它都能很好地胜任，算是一双表现比较稳的跑鞋。
如果你比较看重缓震和支撑，那ASICS Gel-Nimbus 23绝对是个值得考虑的选择。这双鞋在这两方面做得相当出色，尤其适合长跑和高强度训练，跑起来脚感很踏实、很安心。
Puma LQDCELL Hydra在稳定性和舒适度方面表现不错，做重量训练或者有氧训练穿它都挺合适的，算是一双比较均衡、不容易出错的训练鞋。
说到综合训练鞋，Nike Metcon 6很值得一提。它的稳定性和支撑做得很好，不管是做重量训练还是高强度间歇训练，穿它都会觉得很稳，不容易崴脚。
Adidas Ultraboost 21是一双很全面的综合训练鞋，缓震舒适、支撑到位，跑步、跳跃、有氧这些训练它都能兼顾到，穿起来脚感也很舒服。
Reebok Nano X1这双训练鞋胜在灵活性和支撑都不错，各种训练类型都能应付，重量训练也好，有氧训练也好，它都能hold住，实用性很强。
日常慢跑的话，361°雨屏5.0是个很靠谱的选择。它的中底用的是Qu!kfoam lite轻质材料，Qu!kfoam这个材料大家应该不陌生，只要穿过361°的国际线跑鞋就肯定知道，目前还没出现过脚感差的品种。我自己对雨屏系列真的超级有发言权，2.0和4.0的雨屏我都跑过超过300公里，尤其是雨屏4.0，我还特意买过一双圣徒联名款。361°的慢跑鞋真的是目前国内专业度最高的了。雨屏5.0的升级重点在鞋面上，之前4.0的时候大家都抱怨防水涂层不耐久，这次直接用了防水布料而不是涂层防水，耐久度直接上了几个档次。最神奇的地方在于，鞋面不光防水，同时也做到了透气，特别适合夏天跑步，因为不知道什么时候就开始下雨了，雨屏5.0起码能保证你的脚是干的。
如果是休闲慢跑的话，李宁吾适5s可以算得上是休闲跑鞋里的专业选手了。别看它镂空中底造型很特别，实际上脚后你会发现它的支撑相当给力，完全不输给一些专业跑鞋。它用的是双层中底设计，上层是以前超轻系列和赤兔4的同款lightfoam轻质材料，下层是高性能弹性体（目测是特制EVA）。鞋面看着好像挺厚实，其实透气性很不错，夏天夜跑也完全能满足需求。
综合训练鞋里，安踏柏油路霸可以说是安踏的第一位六边形战士，基本能满足绝大多数跑步场景和人群。你可以穿它慢跑，也可以拉一次长距离训练。作为一双前后掌高度差为6mm的低落差跑鞋，不管你是前掌落地还是后掌落地，它都可以满足你。这双鞋的性格很温和，初上脚我感觉和阿迪达斯的Boston 9类似，但要温柔得多。鞋面的包裹很舒服，堪比索康尼和亚瑟士的顶级缓震鞋，高脚背的朋友也只需要放开一些鞋带空间，就能收获不俗的包裹感。
喜欢轻盈缓震感的话，可以试试Hoka One One Clifton 7。这双鞋主打的就是轻和缓震，长距离跑步或者速度训练穿它都挺合适的，脚感很讨喜。
安踏马赫2.0这双鞋最让人惊喜的是它的中底材料，用的是它家碳板跑鞋的同款中底Nitroedge，一种用氮气进行原材料超临界发泡的尖端材质。马赫2.0的设计感比上一代强了不少，鞋面支撑性不错而且透气轻薄，整体更向专业训练鞋的方向靠近。Nitroedge中底很弹，缓震很足，衰减度也做得很好，单次跑15公里完全感觉不到中底有任何性能退化的表现。另外鞋身的稳定表现也值得好好表扬一下，后跟有双层环抱式结构锁定，中足稳定片的长度一直从前掌延伸到足弓下方，保证了中底的刚性。