有什么值得推荐的跑鞋和综合训练鞋？

如果是休闲慢跑的话，李宁吾适5s可以算得上是休闲跑鞋里的专业选手了。别看它镂空中底造型很特别，实际上脚后你会发现它的支撑相当给力，完全不输给一些专业跑鞋。它用的是双层中底设计，上层是以前超轻系列和赤兔4的同款lightfoam轻质材料，下层是高性能弹性体（目测是特制EVA）。鞋面看着好像挺厚实，其实透气性很不错，夏天夜跑也完全能满足需求。