把教学楼当作天然的训练场反而更有挑战性，还能顺便熟悉不同地形对步频的影响
体育生没有场地如何练习300米跑？
可以利用课间十分钟快速完成一圈，日积月累下来效果也不差，总比不跑强多了
虽然学校里没有正规跑道，但我们可以通过绕教学楼跑圈来弥补训练量的不足，教练说这样也能锻炼弯道技术
教学楼周围的地面材质跟塑胶跑道不同，长期在这种环境下训练也能增强脚踝力量，算是意外收获
刚开始可能会觉得转弯时节奏不好控制，多练习几次就能掌握技巧了，毕竟场地限制摆在这里嘛
其实很多学校的教学楼设计得挺合理的，绕着外墙跑一圈差不多就是三百米左右，我们体育生都养成绕楼训练的习惯啦
虽然不是标准场地，但这种不规则路线对提升变速跑能力有帮助，有时候还能顺便练练冲刺
要注意观察地面有没有障碍物，提前规划好跑步路线，不然容易踩到台阶或者撞到花坛