简单来说，碳板跑鞋的好处就是能帮跑者提升速度，但坏处也不少。首先是普通跑者很难驾驭它，其次是价格普遍偏高，性价比不算高。如果你不是追求速度的专业选手，这钱花得可能不太值，毕竟它带来的加速效果伴随的是较高的门槛和风险。
碳板跑鞋有哪些优缺点？
碳板跑鞋其实挺不耐穿的，主要是因为加了碳板之后，鞋子的缓震和弯曲性能都大打折扣。长期受力挤压，碳板很容易变形，这样高强回弹就没了，严重的甚至还会断裂，而且因为鞋底缓震性能下降，没法很好地减压，所以真不是谁都能穿的。
对于刚开始跑步或者只是普通爱好者的人来说，真不太建议选碳板鞋。因为碳板强度不同，那种厚底全掌的设计会逼着你前脚掌着地，这样一来，小腿、跟腱和足踝承受的压力就大了。虽然速度是快了，但跑完小腿累得慌，中底厚也导致重心不稳，崴脚风险也大。