40岁以后适合跑步吗

40岁以后完全适合跑步，只要双脚没有伤病、精神状态良好、没有严重心血管疾病或骨骼钙化问题，甚至七十岁都可能适合跑步。但前提是需要根据自身条件调整运动强度，不能盲目追求速度和距离。