要想有个好身体就要运动，若要不想住医院就要运动，若要还爱你家人就要运动。不要等到生病住院了才想起来运动，那就已经晚了。我的忠告是：不为自己，只为所爱的家人，只要还活着，动起来吧！有氧运动多喝水可以治百病，尤其是对心脑血管病、痛风、糖尿病、脂肪肝等，懒会致病，动能治病。
最有女人缘的男人是什么样的？男人该不该记仇？
如果你记仇的对象是个正人君子，偶尔因为一时糊涂得罪了你，我想还是不要记他的仇了。哪个人都有可能失言的时候，金无足赤人无完人。但如果是个小人，屡教不改屡屡进犯，那么必须记仇，男人也是人，不记仇都对不起他。除了这些仇恨之外，在日常生活中心胸要宽广，不要把小恩怨放在心上，只有这样才能成大事有大作为。
对于形体瘦弱的需要增肌就要选择力量性的，多做无氧运动，比如哑铃、杠铃、深蹲等。对于一般健康成年人，我们保持低强度、有节奏，持续时间半小时左右的有氧运动就能够很好的强身健体，就能够达到增强心肺功能、促进新陈代谢、改善机能状态的目的。所以锻炼身体没有固定的模式，一定要结合自己的锻炼目的，找到适合自己的方式。
胸怀大度的男人惹人爱，花钱不在乎但是面子必须得够。就算是女人做错了也不会揪着不放，总会高抬贵手且不会计较。这种宽宏大量的气度让女性觉得很有安全感，也更容易获得女性的好感和信任。
情商高是混社会必须学会的本领，面对情商高的男人，他们会嘘寒问暖、察言观色。你一个眼神一个动作对方就知道你想什么你要什么，甚至可以做到心有灵犀。处理事情果断圆滑，不给人下不来台，总是捧着对方，就算自己比对方强也会谦虚，这样的男人更有魅力情商更高。
五十岁的男人锻炼身体首先要持之以恒，要坚持每周至少3-4天的运动。锻炼之前要充分热身，要规划一定的时间，一般每次在30分钟到1个小时左右。锻炼身体要选择适合自己的运动方式，比如肥胖的要选择有氧运动，而且持续时长超过半小时，比如慢跑、快走、游泳、跳舞等。
男人该不该记仇要看是什么仇。有的仇需要记，有的仇就不必记。侵略者占领你的祖国杀人放火，这仇一定要记一定要报，身为一个男人保家卫国首当其冲。流氓恶霸抢妻杀子，这仇也要记，用法律武器也要为家人讨个说法，一个男人不能一点血性没有。
男人只要简单大方、心地善良真诚，都会比较有女人缘。在交往过程中展现出男性魅力，发现心灵美丽正直，都是会受女性喜欢的人。缘份这个东西可遇不可求，遇到自己喜欢的人就是有缘人，这与审美观点和机遇运气都有关系。
那个女人不希望有人夸她有人体贴她呢？这是所有女性共同的特点。一旦有男人嘴特别甜，见面就夸而且夸得真实，女人虽然表面说你就会胡说，其实心里早就乐开了花。你刚有点不舒服，他不是那句经典的'你多喝点水'，而是主动问你怎么了需不需要帮助，或者需要不需要休息一下，这种体贴入微的男人女性最喜欢。
按照个人的条件，选择一些适合自己的运动就可以。因为各人身体状况有所不同，体质各异，所以千万不可攀比。但不论什么体质都要动起来！唱歌、跳舞、垂钓、书画等，还有体育运动如游泳、跳绳、乒乓球、俯卧撑、单杠的引体向上、蹲墙等等不胜枚举。现在社会女性不是傻子，更不是花痴，她们知道自己喜欢什么样的人，什么样的男人才会对自己好，所以会在现实生活中寻找自己真爱，男人只要自信温柔就好。
在单位和同事之间的小矛盾、朋友之间的小摩擦、家人之间的小隔阂，一点点小事就不应该记仇。男人应当肚量大，什么事不要斤斤计较小肚鸡肠；男人要胸怀宽广，宰相肚里能撑船；男人要：国仇家恨要牢记，亲人友人多谅解。
会说话嘴巴甜、懂礼貌的男人比较有女人缘。俗话说好嘴会给你带来好运连连，比如做生意的时候不会说话会比较吃亏，而会说话的男人一直在夸自己的东西如何好，一般不想买他东西的人也会被他说动心。爱笑的男人也比较有女人缘，因为笑是人类无声的语言，可以拉近人与人之间的距离。
男人记仇与否得分什么仇。作为一个热血男儿，我觉得有四仇必报：亡国之恨、杀父之仇、夺妻之恨、弑子之仇。战国时期屈原因为秦灭楚而投汨罗江自尽以身殉国，后人把每年的五月初五定为端午节来纪念他。民国时期施剑翘为报杀父之仇手刃仇人孙传芳，被人们争相传颂。
在社会现实生活中，有一句话叫'男人要有钱，和谁都有缘'。这确实比较现实，有钱的人谁不喜欢，但问题是你喜欢的人是否也喜欢你。有女人缘的男人自信满满、事业有成、生活美满家庭幸福，在生活中落落大方，无论内在外在都充满自信，这样的男人比较吸引女性的目光。
幽默感强的男人特别惹人爱，一个呆头呆脑老实本分的男人一般不会引人注意，但说话幽默、沟通有技巧有哲理、语言丰富的男人，女性往往非常喜欢也有女人缘。幽默能调节气氛，让相处变得轻松愉快。
女人缘好的男人其实并不一定长得好看，有的男人外表比较粗犷，不是那种白面书生类型，但他们脑子灵活，做事认真细致，与外表的粗犷形成鲜明对比。事情交给他做都会完成得非常出色，给人踏实诚恳的感觉，这种内在的品质往往更吸引女性。
有女人缘的男人往往嘴甜勤快、知冷知热、体贴入微，情商也比较高，而且说话幽默风趣，做起事来认真负责有男人味。这样的男人无论走到哪里都非常受女性欢迎，甚至有的女性会对他产生依赖，觉得离不开他。