什么样的男人最有女人缘？送女人什么礼物她才满意？

五十岁左右男性如果想运动又不想伤膝盖，我推荐几种运动。水中运动游泳是最不容易伤害膝盖的运动，姚明膝盖受损后就是进行水中康复训练的，当然要注意少做类似蛙泳的弯曲膝盖动作。乒乓球也是非常好的选择，这是我们最亲民的运动，到处都有场所，运动强度适中不容易受伤。慢跑也不错，跑前做好准备活动，穿好跑鞋，尽量选择塑料跑道等专业场所，随时随地都可以运动。其实只要您真正喜欢并且能够坚持，注意保护自己科学合理运动，都是好运动。