分手后女人怎么才能消气？

如果还有感情或真心在意，就分散注意力，尽量不去想这件事。比如约会闺蜜逛街、喝下午茶、打牌消磨时间。也可以找个贴心的知心朋友，沏杯咖啡，把内心气愤全部倾诉出来。倾诉后就会倍感轻松，很快就会消气。如果不爱了，自然也就消气了。

为了减少睹物思人的痛苦，彻底的大扫除非常有必要。把跟男友有关的东西都清理掉，避免物是人非的感叹。恋爱时可能为了迁就对方要穿着淑女，恢复单身后终于可以尽情打扮，穿自己喜欢的裙子，做一些果敢大胆的尝试，在专注中淡化失恋阴影。

分手后的消气方式因人而异。有的女人喜欢大吃一顿来缓解心情，有的喜欢买买买，实在不行就大哭一场把委屈哭出来。哭完再去大吃一顿或者买件喜欢的衣服化妆品。女人想要的并不多，办完这些事，就会觉得没有过不去的坎，心情自然就好了。

要看是谁先提出的分手。如果是女方提出且感情不深，反而会觉得很轻松开心。如果女方非常爱对方，可能很难消气，只会默默消化。如果对方劈腿，必须惩罚他才能解气，比如骂他一顿；如果是女方原因分手，那就来顿大酒吧，实在不行两顿，通过酒精麻痹自己。

宣泄情绪是消气的重要一步。找个信任的好友倾诉一下内心的委屈，或者独自到一个没人的地方大哭一场。眼泪是安抚伤痛的速效药，不要强忍着泪水故作坚强，卸下所有伪装，肆无忌惮地哭出来，是对过往感情最后的告别，哭完之后心里会轻松很多。

分手后想要消气，最直接有效的方法就是彻底切断与前任的物理联系。建议立即搬离共同居住的地方，距离越远越好，最好能换个环境。找上三五好友一起去旅游散心，把那些烦恼抛到九霄云外。该吃吃，该玩玩，开开心心地过好每一天，这样身心得以愉悦，气自然就容易消了。

女人生气时需要先冷静，如果还在气头上劝说是听不进去的，反而起负面作用。等待冷静后，可以给自己买堆好吃的，或者送自己一个小惊喜。循序渐进地调整心情，比如通过旅游、购物、做美容、养花、遛狗等适合自己的方式来发泄情绪，这样气慢慢就消了。

如果是被男朋友甩了，要认清现实，他不爱你说明他不合适，跟不爱你的人在一起只会受委屈。女人要自尊自爱自强自立，提高自身的价值，让自己变得更好，找个比他强的人，你就不会再生气了。同时，既然分手了，就不要再有纠葛，不要随便提分手。

有时候分手后女人会想着以前对男朋友不公平，或者觉得自己付出多很亏，加上情感上舍不得，想要挽留却回不来。这时候应该把自己情绪调理好，接受下一段感情，这样完全气就能消除。生活还要继续，好男人多的是，大不了从头再来，不要为了不值得的人生气。

对于挽回的情况，如果对方感觉到你心情很好，会加深他“和你交往可能不开心”的印象。日常要调整心理状态，通过积极乐观的心情与人接触，理解错误的根源，如果真觉得自己错了再道歉，不要让人觉得你不诚实。这有助于在与前任接触时形成良好的氛围。

如果有气，那多半是赌气分手。不妨洗把脸，化个美美的妆，叫上闺蜜找一个舒适的地方，喝点小酒吃顿美食。活在世上本来就不容易，离了谁地球照样转，明天太阳照常升起。努力让自己变得快乐，调整心态去上班，生活照样充实且高高兴兴。

消气的关键在于速度，越早越快越好。生气时血压升高，心胸狭隘，容易钻牛角尖。所以应立即离开生气的现场，找个清静的地方去看书或做别的事，这叫躲避法。稳定心情，积极进取，把情绪垃圾空出来，有助于形成良好的气场，避免焦虑和焦躁。