女生打篮球真的能帮助长高吗

女生打篮球对长高是有帮助的，适当参加运动对身高发育有一定好处，所以想长高的话可以坚持打篮球这类运动。

还可以适当补充含维生素D比较多的食物，比如鱼肝油，维生素D有助于促进钙的吸收，人体自身也能合成一部分，配合运动会更合理。

如果骨骺线还没有闭合，饮食上可以多注意补钙，比如多喝牛奶，也可以吃一些含钙量比较高的食物，对长高有辅助作用。