冬天打完篮球一身汗很冷容易感冒吗？

冬天当然可以打篮球，关键在于掌握正确的锻炼方法。刚开始在室外活动时身体可能会觉得冷，但只要你投入运动一会儿，身体热量升上来，就不会再感到寒冷了。

运动过程中体温升高，这时候可以根据自身感觉适当减少衣物，比如把厚重的外套脱掉，这样能保证运动时的舒适度，避免汗水过多积聚。

打完球后身体处于大汗淋漓的状态，这时候千万不要立刻吹风或停留在冷空气中。一定要记得及时更换干爽的内衣，并迅速穿上保暖的外衣，这样才能有效防止感冒。