冬天打完篮球一身汗很冷容易感冒吗?
冬天当然可以打篮球,关键在于掌握正确的锻炼方法。刚开始在室外活动时身体可能会觉得冷,但只要你投入运动一会儿,身体热量升上来,就不会再感到寒冷了。
冬天当然可以打篮球,关键在于掌握正确的锻炼方法。刚开始在室外活动时身体可能会觉得冷,但只要你投入运动一会儿,身体热量升上来,就不会再感到寒冷了。
确实是这样,只要动起来就不会觉得冷,关键在于别停。如果打完球立刻坐在地上吹冷风,那肯定容易感冒。建议运动完立刻擦干汗水,换掉湿衣服,穿好外套再休息,这样既享受了运动的快感,又能避免着凉。
确实是这样,动起来了就不冷了。不过千万别出大汗后立马脱衣服吹风,这才是最容易中招的,护好脖子和后背就行。
确实是这样,只要动起来就不会冷。不过出汗后一定要及时擦干换掉湿衣服,不然静下来之后才是最容易着凉的时候。
确实是这样,只要动起来出汗了就不冷。不过记得打完球千万别在风口吹风,赶紧擦干汗水换身干衣服,这才是保暖的关键,不然很容易中招。