选对篮球鞋真的太重要啦！建议试穿时脚趾能自然活动，鞋头要留出一指宽的空间，这样急停变向时脚趾才不会被挤压变形。我上次穿小半码的鞋打球，第二天大脚趾直接淤血，教训惨痛啊！
打篮球时脚趾甲如何保护？
记得定期修剪脚趾甲！最好剪成平直形状，别太短也别留长到超过趾尖。我有次指甲稍微长了点，一个急停急起直接把指甲盖掀翻了，现在想想都疼，新手一定要重视这个细节。
厚篮球袜是必备装备！推荐穿带足弓支撑的专业款，既能吸汗防滑又能有效缓冲震动。我之前图凉快穿薄袜打球，磨得脚底起水泡不说，脚趾在鞋里来回滑动特别难受，从此再也不敢了。