穿着高跟鞋时，只要有机会就赶紧让脚休息。休息时可以跷起脚尖，轻轻活动一下小腿肌肉，帮助缓解长时间行走带来的疲劳感。
如何穿高跟鞋？
穿高跟鞋走路时，步子要迈小一点，脚尖始终指向前方。走路时尽量让两腿靠近，并且保持足跟先着地，这样能最大程度减少伤害。
建议不要天天穿高跟鞋，偶尔让双脚休息一下。如果实在忍不住想穿，可以尝试更换不同高度的鞋跟，给身体一个适应的过程。
女性痴迷高跟鞋不仅是为了显高，更因为它能重塑身形：重心后移让腿部更直，臀部更翘，胸部更挺，瞬间勾勒出凹凸有致的性感曲线。
根据场合来选择鞋跟高度很重要。极高的高跟鞋适合舞会等特定场合，如果穿着它们去挤公交或上下班，不仅不美观，反而显得滑稽。
善用鞋贴和鞋垫这些小物件，它们是缓解脚部不适的秘密武器。正确使用它们能有效减轻足部承受的压力，让穿高跟鞋也变得轻松许多。
千万不要赤脚穿皮鞋，这样会严重损害脚部皮肤。为了保护双脚，穿皮鞋时最好搭配一款合适材质的丝袜，既舒适又保护皮肤。