穿高跟鞋要注意健康影响。长时间穿高跟鞋可能导致脚掌疼痛麻木，脚趾变形，甚至影响骨盆发育。如果穿超过7厘米的鞋，不要超过2小时，穿完要用热水泡脚5分钟以上。走路或站立时间过长一定要穿平底鞋，否则脚会受不了的。
17岁能穿3cm高跟鞋吗，腿粗的女生该如何穿高跟鞋？
乐福鞋是平底鞋，穿着舒适轻便，一般搭配休闲装，适合出去郊游、踏青或者逛街。高跟鞋有细跟、粗跟、坡跟等，细跟比较优雅，适合正装或正式场合。选择3-5厘米的高跟鞋平时穿比较合适，不会那么累。买鞋最好在下午买，因为那时候脚会稍微肿胀，选的鞋更合适。具体选哪种要看搭配需求，休闲装可以穿乐福鞋，正装则适合高跟鞋。
腿粗的女生想通过高跟鞋增加身高，要注意整体搭配的协调性。推荐半身长裙或阔腿裤搭配粗跟高跟鞋或坡跟鞋，这样可以修饰腿型。裙裤配粗高跟鞋或坡跟鞋也不错。连衣裙选中长款收腰的、大摆裙，搭配粗高跟鞋。这样整体搭配协调，显高显瘦。
练车和考试时最好不要穿高跟鞋。要穿平跟、薄底的布鞋或球鞋，这样好练习。如果是熟练的老司机，可以适度放宽，穿低帮点的坡跟或皮鞋，但不能穿掉跟的高跟鞋、坡度太陡的坡跟和厚底鞋。安全第一，练习时穿平底鞋更稳妥。
17岁穿3厘米的高跟鞋其实问题不大，因为严格来说3厘米并不算高跟鞋，很多球鞋都有这么高。但考虑到未成年人骨骼还没完全发育，高跟鞋最好还是成年后再穿。如果现在要穿，3-5厘米是相对安全的选择，尽量选坡跟，一周穿不超过一天比较好。