很多回答过于侃侃而谈，建议大家在评价之前先了解一下人体骨骼结构、鞋楦结构以及脚的围度等专业知识，甚至了解一下中国鞋一型半的定义。只有具备了一定的制鞋常识和人体工学知识，给出的建议才更有参考价值，而不是盲目地瞎嚷嚷。
高跟鞋的鞋跟是不是越高越好？
买高跟鞋要考虑场合，日常或工作建议10厘米以下，短时间外出建议12厘米以下，宴会等高档场合可穿14厘米以下。穿高跟鞋易伤脚，需垫鞋垫或贴创可贴保护。不要一看到漂亮的恨天高就往脚上穿，理性选择才能既美又健康。
高跟鞋的鞋跟不是越高越好，前面也不是越长越尖越好。鞋跟太高显得土气，前面太长太尖显得有些中性，缺乏女人味儿。要想穿得更性感，鞋跟不要太高，用的材料越少越好，脚露得越多越好，这样才能展现女性的柔美。
职业和场合对鞋跟要求不同。女明星走红毯等场合常穿高跟比拼身高，如邓紫棋穿厚底高跟，秦岚穿20厘米高跟。但对普通女孩，若工作场合要求不高，就不要“折磨”双脚。真正的美有内而外的气质，不是靠鞋跟高度单一决定的。
鞋跟太高时，足底支撑面较小，重心不稳，全身压力支撑在前脚掌和脚趾上，易受伤且损伤脊柱。想修饰身材可选择8厘米左右，不要超过10厘米，这是相对完美的修饰高度。高于10厘米腿部肌肉会紧绷显眼，反而难看，可选粗跟平衡压力。
长期穿过高的跟鞋会导致足骨骼畸变，这是不容忽视的健康隐患。本人曾从事骨伤科工作并经营制鞋业，深知其危害。常穿高跟行走脚会不舒服，长期下来会对足部造成永久性损伤，建议大家重视这个问题，不要为了美观而牺牲健康。
我觉得10厘米左右的高度是最佳选择。太高了不仅走路不方便，影响行动，还会让整个人看起来不够协调；但如果太低了，又达不到高跟鞋修饰腿型、提升气质的美感效果。所以要在美感和实用性之间找到平衡点。
鞋跟太高反而有很多坏处，首先就是容易摔跤，这是很危险的。其次，过高的鞋跟也极易导致崴脚，对脚踝关节是一种伤害。所以从安全角度出发，不建议追求过高的鞋跟，毕竟身体健康和行走安全才是第一位的。
高跟鞋的优势在于体现女人气质、让腿型更好看、弥补身高不足以及带来自信。但是这些并不意味着跟越高越好。有时候只需要几厘米的鞋跟就够了，完全没有必要坚持穿十几厘米的高跟，适度才是美的关键，过高反而显得突兀。
最重要的标准是适合自己，千万不要勉强自己的脚去迎合鞋子。很多人为了追求所谓的性感女神形象，委屈自己的双脚，这种做法是不妥当的。穿衣搭配应该根据自己的身材体型来选择，无论衣服鞋子贵贱，适合自己风格、穿得舒适自在才是最重要的。
无论从何种角度讲，高跟鞋都不是越高越好，即便是身高没有优势的女性也是如此。网络上盛行的高跟鞋高度与腿型对比图显示，过高的鞋跟不一定能塑造出理想的腿型，如果你不喜欢那种视觉效果，还是不要穿过高的高跟鞋了。
不一定非要追求高跟，只要穿上脚舒服、不累、不疼，那就是合适的鞋子。很多人盲目跟风认为高跟鞋就要很高，其实不然。舒适度是选择鞋子的第一要素，如果走几步路就脚疼难忍，那再高再漂亮的高跟鞋也不适合你。
高跟鞋源于欧洲限制女性活动的发明，后形成畸形审美。中国废除缠脚后引进高跟鞋，穿高跟高度应因人而异。身材漂亮挺拔穿多高都好，矮胖者尽量少穿。不是越高越好，适合自己、符合场合才是关键，不要盲目追求恨天高。
高跟鞋的鞋跟并不是越高越好，其实8到12厘米这个区间是最性感的。如果低于8厘米，可能就失去了高跟鞋原本想要展现的那种韵味和美感，但如果超过12厘米，走路就会变得非常不方便，而且双脚也很难承受那么大的压力。
科学家介绍，长期踮起脚尖走路，重心会集中在脚掌，对脚上的骨骼和跖骨产生过强压力，从而出现变形。专家建议鞋跟不要超过4厘米，因为这是符合人体力学的，太高的话身体前倾更严重，就容易失去平衡，对健康不利。
高跟鞋跟越高，越难驾驭。每个人的身体适应性和平衡能力不同，所以只有适应自己的鞋子才是最好的。不要盲目追求高度，要根据自己实际的能力去选择，找到既能提升形象又不会让自己步履维艰的高度，那才是最合适的。
从制鞋专业角度来看，后跟高度并不是唯一的决定因素。比如后跟高10公分，但前掌防水台高6公分，以平行线延至后跟部，实际抵销后的后跟高度仅为4公分。制鞋楦型的坡度决定了舒适度，这是制鞋常识，不懂的人不要误导读者。
高跟鞋对女性的诱惑力很大，尤其是夏天露腿的季节，能衬托好身材。年轻女孩更喜欢高跟追求美丽，但鞋跟高低有两个标准：舒适度和对身材的修饰。一般来说3-4厘米最舒服，超过6厘米对脚部就不太好了，过高会导致重心不稳。
有时候买的高跟鞋尺码正确却穿着不舒服，可能是因为买成了欧版鞋或出口转内销的欧版鞋，导致脚型不匹配，显空行走不贴脚。欧洲脚型脚弧背比亚洲脚型高2-3mm，这点差异在穿着体验上就很明显，选择鞋子时要考虑脚型的差异。
穿着舒适才最重要，虽然我是男生，但我也有高跟鞋。决定舒适的因素有两个：一是高跟鞋的设计角度，角度好无论多高都不会太累；二是鞋跟高度，一般来说7-9cm的高度最舒服，再高就会影响舒适性。当然这也因人而异，没有绝对标准。