有哪些东西可以代替防晒霜？

多吃番茄也有帮助，其中的番茄红素是很好的抗氧化剂，每天吃点，晒伤的危害能降低不少。

胡萝卜也是不错的选择，它含有大量胡萝卜素，能有效抵挡阳光里的紫外线，保护皮肤。

可以通过调整饮食来辅助防晒，比如多喝绿茶，里面的茶多酚能抗氧化，减少皮肤被晒伤的风险。