时间选择很关键，尽量避开上午十点到下午四点这段烈日当空的时候。这段时间紫外线最强，辐射最大，换个时间段去钓鱼，既能钓得舒服，又能减少晒伤风险。
夏天钓鱼没伞如何有效防晒
地形选择也很重要，尽量找有树荫或者建筑物阴影的地方下竿。哪怕只能躲在阴影里一小会儿，也比暴晒强得多，利用自然环境给自己制造天然的防晒屏障。
补水是防暑降温的关键，钓鱼时出汗多，不及时喝水容易中暑。随身带个大水壶，勤喝水，保持身体水分平衡，这样体力才能持久，钓鱼体验也会好很多。
眼睛也不能忽视，一副好的防紫外线太阳镜是必备的。夏天水面反光强烈，没有太阳镜保护，眼睛很容易受到伤害，墨镜能让你视野更清晰，也能保护视力健康。
没带伞也别慌，物理遮挡其实更靠谱。首先得挑一顶宽檐帽，这玩意儿能直接把阳光挡在脸部和头部之外，防止晒伤，这可是最基础也最有效的第一步防护手段。
穿衣服也有讲究，别穿紧身或者不透气的面料。要选那种宽松又透气的长袖衣裤，既能挡住紫外线直射皮肤，又能让空气流通，保持身体凉爽，避免闷热。
防晒霜必须安排上，而且得选系数高的那种。不管是涂脸、脖子还是胳膊腿，所有露出来的皮肤都不能放过。记住啊，两小时就得补涂一次，不然等于白涂。