穿衣服也有讲究,别穿紧身或者不透气的面料。要选那种宽松又透气的长袖衣裤,既能挡住紫外线直射皮肤,又能让空气流通,保持身体凉爽,避免闷热。
确实,很多人觉得天热就要穿短袖才凉快,其实不然。那种宽松透气的长袖防晒衣,配合良好的空气对流,体感温度反而比紧身短袖低。而且紫外线不只在阳光下,散射光也很强,物理遮挡是最靠谱的方式。