戴帽子能遮住太阳起到防晒作用吗

出门在强烈的阳光下，戴一顶凉帽确实是必不可少的。它不仅能有效阻挡烈日暴晒，保护我们的头部和头脑，还能起到很好的防暑作用，对维护身体健康非常有利。

防晒不仅仅是皮肤的事，头部防护也很关键。特别是在上午10点到下午3点或4点这段日晒最猛烈的时间，遮阳帽能抵抗阳光直射，非常有效。建议无论晴天还是雨天，都养成戴帽子的习惯。