傍晚出门和冬天需要涂防晒霜吗？

关于傍晚是否需要涂防晒霜，其实存在很大争议。有些人认为既然太阳已经下山，没有阳光和紫外线，那出门完全不需要涂。但也有人强调，必须涂是因为白天和夜晚都存在一定的辐射，而且即使是傍晚，依然有紫外线存在，为了防紫外线保护皮肤，还是建议涂抹。

导游曾提到，防晒霜的主要作用是防止紫外线让你被晒伤，如果不想被晒黑，打伞可能更有效。每次被晒后要注意晒后修复，芦荟胶是有一定效果的。而且我们自己的身体也有自我修复的能力，夏天稍微晒一晒也是可以的，不必过度焦虑，只要对自己的肤色感到自信就好。

出门涂防晒霜主要是为了保护皮肤不被太阳晒伤。特别是太阳大的时候，紫外线非常厉害，如果不涂防晒霜，皮肤很容易受损。擦了防晒霜后，皮肤能得到保护，变得更加美白光滑。当然，也有人表示虽然每天涂几道防晒，还戴帽子口罩打伞，但去泰国和青海旅游时还是晒黑了，手臂内外出现了分界线。

一年四季其实都应该涂防晒霜。很多人觉得只有夏天才需要，其实紫外线照射是全年都有的。虽然冬天紫外线相对较弱，但对皮肤的伤害依然存在。如果你经常让脸部暴露在太阳底下，不涂防晒霜很容易对皮肤造成伤害，所以冬天也要坚持涂抹。

有些人的防晒措施做得非常到位，不仅仅是涂防晒霜，还会戴上遮阳帽、冰袖、口罩，穿上防晒服，甚至戴上墨镜，出个门就是全副武装。这样的配置走在外面，估计都没人能认出你来。不过，这种极端的方式虽然理论上能防止脸部被晒黑，但其他部位如手臂和腿部可能还是有机会接触到阳光，除非长时间在户外，否则晒黑的几率可以忽略不计。

室内也要做好防晒措施，因为室内的灯光也含有一定的辐射。不光是在室外，在室内同样需要防晒，这样才能美美地渡过夏天。夏天过后，皮肤依然能保持像白雪公主一样洁白。防晒虽然是皮肤保养的重头戏，但也不必太极端地排斥沐浴阳光的快乐，毕竟欧美潮人和东京辣妹反而喜欢健康的小麦色，各有所好。