至于脱衣服晒太阳，这其实并不推荐。因为目前臭氧层对紫外线的过滤能力下降，直接暴露皮肤容易受到紫外线伤害，甚至引发过敏反应。即便想晒成小麦色，也应涂抹防晒霜后再进行。
60岁老人经常晒太阳好吗？脱衣服晒太阳是否更佳？
晒太阳不仅有助于补钙，还能起到物理加温的作用，使血管扩张并促进血液循环，进而提升全身的新陈代谢效率。从养生的角度看，这是为健康做投资，也是补充阳气较快的方式。
对于60岁的老人来说，经常晒太阳是非常有好处的。因为老年人普遍存在缺钙的情况，而阳光中的紫外线能够促进身体制造活性维生素D3，这有助于钙和磷的吸收，从而有效预防骨质疏松症。
另外，如果早上擦了防晒霜，午睡时最好卸掉，让脸部皮肤放松一下。因为防晒霜的防护时间是有限的，午睡起来如果还要晒太阳，无论是否卸掉，下午都需要重新补涂一遍以确保护肤效果。
在安排晒太阳的时间上，建议避开夏季中午的烈日，以及冬季早晚的低温时段。最佳的时间段通常是早上9点以前或下午4点以后，此时光线柔和，既不会伤害皮肤，又能有效补钙。
关于晒太阳的姿势，建议在温和阳光下尽量背对太阳晒。因为背部属阳，多晒后背有助于汇聚更多阳气，使经脉通透、舒经活血，同时也能调节机体能源和心情，增强人体抵抗力。