Pony帆布鞋适合跑步吗？

Pony帆布鞋的后跟一般比较软，鞋帮也比较低，这种结构在运动时无法给足踝提供足够的保护。跑步时的反复冲击很容易导致脚踝扭伤，安全隐患挺大的。

真的不建议拿Pony帆布鞋去跑步，因为它的鞋底设计得比较薄。长时间这样穿的话，脚底受力分布会很不均匀，很容易磨出水泡或者长出厚厚的老茧，走多了脚底也会疼。

这类鞋子的鞋底通常没有添加特殊的缓冲材料，所以防震效果很差。跑步时产生的冲击力无法被有效吸收，这会导致关节承受过大压力，甚至可能伤及脊柱。