最简单的办法就是直接把鞋垫取下来清洗，洗完晾干后粘脚的问题自然就没有了。如果鞋垫是活动式的，先掀起一头慢慢抽出来，遇到粘得牢的地方用小刀轻轻刮掉胶水残留，这样就能轻松取出清洗，保持鞋垫干爽清洁就不易粘脚了。
鞋垫粘脚怎么去除？
鞋垫粘脚的主要原因其实是脚底出汗加上灰尘吸附，再加上鞋内环境湿热不透气，导致脚底和鞋垫之间产生吸附力，形成粘合状态。特别是那种柔软的革类原配鞋垫，附着力特别强，所以建议把这种革类鞋垫换成吸汗性能更好的纤维材质鞋垫，并且要养成经常更换和清洗的习惯。
对于不想把鞋垫完全抽出来的情况，可以用一把小牙刷伸进鞋子里仔细刷洗。因为牙刷刷毛细小，能清理到缝隙里的污垢，操作起来非常方便。这种方法适合局部清洁，如果你对自己动手没把握，或者鞋垫粘得太死，直接送去专业鞋店处理是个更省心的选择。