登山杖和登山靴是徒步的标配，能帮你省不少力气。如果路上要过河或者走湿地，再带一双涉溪鞋会很方便。最后别忘了身份证和钱，这两样东西虽然不起眼但绝对少不了。
背包旅行需要携带哪些装备？
过夜装备方面需要准备帐篷、睡袋、睡垫和防潮垫，具体用什么型号完全取决于你去的地方。比如去潮湿地带要防水好的帐篷，去高寒地区要保暖系数高的睡袋。另外保温壶、指南针、瑞士军刀、气炉和套锅也是露营必备，能让你在户外吃上热乎饭。
如果你想要一个比较全面的参考，这里给你一份能塞进80升背包的完整装备清单：遮阳帽、保暖帽、防紫外线眼镜、魔术头巾、耳塞、快干衣裤、抓绒衣、冲锋衣裤、一次性雨衣、背包防水套、保暖手套、防滑手套。衣服这块得根据当地气候灵活调整，千万别照单全收全带上。
背包客要带什么装备，主要看你准备去哪一类地区、户外活动几天、以及几个人同行。如果要去偏远山区，那装备就要齐全些；如果是成熟景区徒步，很多东西可以简化。总之先确定路线类型，再按需准备最合理。
照明工具不能少，手电筒、头灯或者营地灯至少要带一样。另外湿巾纸、收纳袋、洗漱用品这些小物件也别落下，能让旅途舒服不少。防晒霜一定要带，特别是去高原或者海边，紫外线可不饶人。
如果你要去一些特殊的地方比如雪山或者溶洞，那还需要额外的专业装备，比如冰爪、冰镐、氧气瓶之类的，说起来就没完没了了。总之先明确你的目的地和环境，再针对性地准备装备才是最靠谱的做法。
食物方面建议带一些自热食品，再加点高能食品比如巧克力、压缩饼干和干果，这些在体力消耗大时能快速补充能量。导航设备带手机和充电宝就够用了，但别忘了准备口哨，万一迷路了吹口哨比喊嗓子管用多了。
药品这块要准备齐全点：风油精、感冒药、肠胃药、创可贴、针线和酒精都带上。另外记得带火柴，不过普通打火机在高原地区根本打不着火，得用专用的高原打火机。救生绳和快挂也建议备着，关键时候能派上用场。