鞋子的用料要讲究透气，透气材料不捂脚、舒适，还不易得脚癣。布鞋透气最好，但皮鞋更结实。
鞋子为什么不能暴晒？鞋子太大怎么办
如果鞋子太大，最直接的方法是去售后协商调换。穿不合脚的鞋子会影响健康，甚至引发疾病。
暴晒会导致鞋子变形和变色，因为橡胶和面料在强烈阳光下会老化和褪色。所以洗完鞋后最好让它慢慢阴干。
鞋子暴晒会让臭味渗入到鞋子内部，这样穿起来会更不舒服。原本晒太阳是为了祛除异味，但暴晒反而适得其反。
鞋子的松紧要恰当，过紧会挤坏脚，过松则不跟脚。用鞋带调节松紧比较合适，特别是孩子不能穿过紧的鞋。
正确的方法是把鞋子放在开阔的地方晒太阳，让鞋子通气。这样既能祛除臭味，又不会伤害鞋子材质。
深蹲时不要穿底子软的鞋，尤其是带气垫的跑鞋。应该穿平底低帮的运动鞋，鞋底要够硬以保证动作稳定。
健康穿鞋要注意鞋跟高度，2-3厘米的鞋跟能让足弓更合理，让人挺拔有活力。平底鞋和过高鞋跟都有健康隐患。