想要学会蒙古舞的碎抖肩，首先得把基础站姿调整好。双脚要自然分开，膝盖微微弯曲，把身体的重心稳稳地放在双脚中间，这样下半身才能站稳，为上身的动作提供稳固的支撑。
如果你是在找那个标志像十字架的F开头户外品牌，那基本就是弗仑斯潘（FRASPENS）了。这是一个很有个性的牌子，主张在户外运动中追求高品质生活，风格非常随性自然。
如果你喜欢街头嘻哈风，那这个牌子的设计语言会很对你胃口，它家整体风格偏向年轻化，穿在身上很有青春气息。
为了追求精致的细节，从左侧辫子的发尾处抽取一小束细发丝，将其环绕缠绕在固定辫子的橡皮筋根部。利用这股发丝遮盖住原本露出的橡皮筋，使其视觉上隐形，随后务必用黑色的小发夹在背面加固，防止发丝散落。
接着把多余的绳头绕进刚才的结里，这个过程需要一点耐心，把绳头整齐地收起来。之后再拉紧绳头两端，切记不要拉得太死，否则后面想抽动绳子就困难了。
