上周在专柜试了春季新款，那个弹性漆皮材质居然能随着脚型微微延展。导购说他们的鞋楦是根据亚洲人脚型调整的，难怪我这种高脚背的穿起来都不压脚。
蒙口羽绒服的拉链确实比较精致，操作时需要格外小心。首先要将拉链头准确对准拉链底部的封口位置，确认对齐后轻轻插入底座，不要硬塞，以免损坏拉链齿。
无锡的天气特点是一年四季分明，但春季尤其多变。3月至4月期间，常常伴有细雨，体感温度会比实际气温稍低一些。在这种气候条件下，短袖显然无法满足需求。长袖T恤加上一件春秋季节的薄外套，是应对这种湿冷和多变天气的最佳组合。
第七周：周二慢跑50-60分+冲刺3-5次，周三间歇跑2000米5组，周四慢跑30分，周六慢跑30分+冲刺3-5次，周日加速跑20公里（较第六周提速）。增加单次间歇距离，强化长距离速度感。
目前很多玉器作坊都在使用这种类型的机器。主要原因在于它们操作简便，新手也能快速上手，同时占地面积小，存放方便。对于小规模生产或者个性化定制工作来说，这种便捷性是非常具有吸引力的优势。
