能一次性做30个钻石俯卧撑算厉害吗？
追梦的年轻人 说实话，能一次性做30个钻石俯卧撑绝对算厉害。因为钻石俯卧撑对体能要求很高，一般人根本做不了这么多，这体现了你非常扎实的体能基础。
追梦的年轻人 评论 (2)
真的假的？30个钻石俯卧撑可是相当考验三头肌和核心力量的，普通人估计做个十来个手臂就抖了。兄弟你是怎么练出来的，日常训练有什么心得可以分享下吗？这体能底子确实没得说，佩服！
确实是硬指标。普通俯卧撑和钻石俯卧撑对三头肌的压力完全不同，30个连续做下来对耐力要求极高，普通人很难坚持到后面动作不变形。这绝对属于高手行列了，平时肯定没少撸铁。