怎么颠球？颠球有什么技巧
微笑女孩_007 头部颠球需要两脚分开站立，膝盖微微弯曲保持弹性。用前额正面去连续顶球的下部，这时候眼睛要紧紧盯着球，双臂自然张开以帮助身体保持平衡。顶球时要利用脖子和身体的协调发力，不要只靠脖子硬顶。
微笑女孩_007 评论 (2)
头部颠球确实很难，关键就是那个“弹”字，得靠脖子和腰腹联动，光靠脖子硬顶容易受伤且不稳，慢慢练吧。
前额正顶其实挺考验核心力量的，很多人容易只靠脖子发力导致脖子酸，建议多练练腰腹协调。
微笑女孩_007 头部颠球需要两脚分开站立，膝盖微微弯曲保持弹性。用前额正面去连续顶球的下部，这时候眼睛要紧紧盯着球，双臂自然张开以帮助身体保持平衡。顶球时要利用脖子和身体的协调发力，不要只靠脖子硬顶。
头部颠球确实很难，关键就是那个“弹”字，得靠脖子和腰腹联动，光靠脖子硬顶容易受伤且不稳，慢慢练吧。
前额正顶其实挺考验核心力量的，很多人容易只靠脖子发力导致脖子酸，建议多练练腰腹协调。