怎么颠球？颠球有什么技巧

最后记住几个通用要点：全身肌肉必须放松，千万别让脚僵死，否则球感会很差。击球点要在球的底部正中央，高度最好控制在膝盖以下，这样最容易掌控。颠球时精神要高度集中，力度要适中，太轻没劲太重失控，慢慢找感觉吧。

首先要注意脚背颠球的姿势，摆动腿要向前上方踢出，用脚背去接触球的底部。记得脚踝一定要固定住不要乱晃，这样击球才稳。你可以两只脚轮流踢，或者单脚支撑另一只脚连续踢，关键是用力要均匀，让球乖乖待在身体周围不乱跑。

大腿颠球也是个好技巧，抬腿屈膝，用大腿的中前部去向上击打球的下部。这里同样可以两条腿交替进行，或者一条腿站立，另一条腿的大腿连续击球。这个动作比脚背更难控制，多练练能提升大腿对球的感知力。

头部颠球需要两脚分开站立，膝盖微微弯曲保持弹性。用前额正面去连续顶球的下部，这时候眼睛要紧紧盯着球，双臂自然张开以帮助身体保持平衡。顶球时要利用脖子和身体的协调发力，不要只靠脖子硬顶。

除了脚背，你还可以试试用脚的内侧和外侧颠球。动作是抬腿并弯曲膝盖，让脚的内侧或外侧向上摆动去击打球的下部。两脚的内侧或者外侧可以交替着来，这样能锻炼不同部位的触球感，让控球更灵活。