体考跳远可以穿足球鞋吗？足球鞋挤脚怎么办？

双星的橡胶钉其实挺磨脚的，光垫鞋垫可能不够，建议再贴个半码垫或者后跟贴，不然跑起来脚趾头很遭罪。硬底鞋虽然抓地好，但体考那种塑胶跑道太硬，冲击很大，选款还是要多试穿，别光看牌子。

双星的软钉确实便宜，但体考那种急停转向，硬鞋钉抓地力更稳，别为了舒服受伤了。

其实鞋垫不是万能药，最关键的是脚型匹配。很多童鞋穿足球鞋挤脚纯粹是因为鞋楦太窄，硬塞鞋垫只会让前脚掌更压迫，甚至导致黑指甲。建议买之前一定要去实体店试穿，看看脚趾有没有活动空间，别光听卖家的话。