双星胶钉鞋适合长跑训练吗？鞋底会不会太硬？

从实际使用角度来看，这种胶钉鞋在长跑中很快就会损坏。鞋底结构比较脆弱，跑不了几天就会出现开胶或者鞋底磨损严重的情况，性价比极低。