脚内翻应该选择什么样的跑鞋
深海鱼语者 跑步时脚掌外侧先接触地面，虽同脚型但鞋底磨损部位可能因姿态不同而异，正常的着地方式应是脚跟先着地，再将重心平稳过渡到整个脚掌及五个脚趾同时受力蹬地，这类情况建议选择带避震功能的跑鞋。
深海鱼语者 评论 (1)
其实内翻（外翻）更关键的是看足弓，扁平足通常伴随足外翻，需要支撑系跑鞋来防止足弓塌陷；而高足弓才是所谓的内翻，弹性不足容易伤膝盖，得选缓震好的。光看磨损和着地方式有时候会误导，建议去运动康复科测一下步态再买鞋更靠谱。
深海鱼语者 跑步时脚掌外侧先接触地面，虽同脚型但鞋底磨损部位可能因姿态不同而异，正常的着地方式应是脚跟先着地，再将重心平稳过渡到整个脚掌及五个脚趾同时受力蹬地，这类情况建议选择带避震功能的跑鞋。
其实内翻（外翻）更关键的是看足弓，扁平足通常伴随足外翻，需要支撑系跑鞋来防止足弓塌陷；而高足弓才是所谓的内翻，弹性不足容易伤膝盖，得选缓震好的。光看磨损和着地方式有时候会误导，建议去运动康复科测一下步态再买鞋更靠谱。