短跑钉鞋和长跑钉鞋有什么区别？

这两种鞋子带来的跑步效果也完全不同。长跑钉鞋为了适应长时间奔跑，鞋底比较柔软，鞋面也很薄，整体重量非常轻，主打一个轻便舒适。相比之下，短跑钉鞋的设计重点在于增加鞋底摩擦力，穿上它能极大地提升前脚掌扒地的能力，对于短跑起跑加速阶段有着非常明显的辅助作用。